Un producto local, de proximidad, que los pescadores traen a las lonjas a diario de nuestras costas, el mejor pescado y marisco fresco de gran calidad, un producto que nos identifica y que forma parte de nuestra cultura y de nuestra gastronomía mediterránea y saludable.
Producto que puedes encontrar para su elaboración en tu cocina, en los mercados y en la
mayoría de los supermercados de tú localidad.
Pescados y mariscos que puedes disfrutar de ellos en multitud de restaurantes de puertos y zona marítima, como aquí mismo en el Grao de Castellón, bien elaborados en recetas sencillas donde se aprecia todo su sabor o formando parte de estupendos guisos y arroces de todo tipo.
Aquí hemos recopilado algunas recetas para elaborar en tu casa:
Caldero Marinero
Ingredientes:
- Pescado de roca y de bahía (Llobarro/Lubina, Mero, Gallina, Rape, Dentól)
- Ñoras
- Pimientos Rojos
- Aceite de Oliva
- Ajos
- Alioli
- Patatas
- Arroz
Elaboración: Primero se trocea y se sala el pescado dejándolo reposar. En un caldero se vierte
el aceite de oliva para sofreír las ñoras y los ajos. Una vez fritos se retiran y se añade en el
mismo aceite el pimiento rojo cortado y los tomates maduros troceados.
Posteriormente troceamos el pescado y las patatas y se añaden al guiso, cubriéndolo todo
con el caldo de pescado y dejándolo cocer a fuego medio/lento durante 15/20 minutos.
En una paella con un poco de aceite de oliva, sofreímos unas cabezas de ajos junto al arroz y un
poco de tomate rallado, la ñora molida y añadimos el caldo del pescado* que hemos preparado,
dejándolo cocer hasta que el arroz esté en su punto.
Primero servimos el pescado junto a las patatas para dar paso después al arroz.
* El caldo de pescado se elabora con la morralla o restos de pescado de roca, con cabezas y espinas, galeras, cangrejos etc.
En una cazuela sofreímos en aceite de oliva, cebolla y tomate maduro troceados, sal y hojas de laurel.
Añadimos el pescado y seguimos sofriendo, seguidamente añadimos el agua y comenzamos la cocción. Pasar por el colador.
Cazuela de Sepia al Azafrán
Ingredientes:
- 1 Sepia grande
- 2 dientes de ajo
- 2 cebollas
- 1 tomate maduro
- 1 vaso de agua (opcional vino blanco)
- Laurel
- varias hebras de azafrán
- Aceite de oliva virgen extra
Elaboración:
Limpiar la sepia y trocear. Majamos en un mortero los dientes de ajo y las hebras de azafrán.
Colocamos en una cazuela de barro y pochamos la sepia, las cebollas, los tomates troceados
y el laurel.
Añadimos los ajos, el azafrán y el agua (o vino blanco).
Cocemos a fuego muy lento 45 minutos.
Salmonetes de Roca
Ingredientes:
- 1 Kg de salmonetes de roca- 1 cebolla grande
- 3 dientes de ajo
- 1 vaso de vino blanco
- 1 vaso de caldo de pescado
- Romero fresco
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal
- Harina
Elaboración:
Abrir los salmonetes y retirar la espina central y las laterales. Salar y rebozarlos en
harina.
Calentamos el aceite y freímos el pescado. Retiramos y reservamos. Picamos los ajos
para incorporarlos al aceite restante y, antes de que se doren, añadimos la cebolla muy
picada. Rehogamos brevemente. Incorporamos el vino blanco, dejamos evaporar unos
minutos y vertemos el caldo de pescado.
Cuando rompa a hervir añadimos los salmonetes y el romero fresco y cocinar durante
unos minutos.
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